3種“催眠花”，睡覺睡不好，擺一盆在床頭，凈化空氣又助眠

也不知道是為什么，近年來很多人都患上了睡覺睡不著的毛病，這種看似不是病卻又很折磨人的問題，讓很多人很頭痛。除了常規的治療以外，其實我們也可以養一些花卉來幫助我們助眠，很多花卉有助眠的作用，下面我就給大家介紹3種。

第一，檸檬盆栽

檸檬盆栽近年來越來越流行了，它不需要種在地里，只需要一個小花盆，就可以結出滿樹的檸檬果實。當檸檬結果以后，擺在床頭，淡淡的檸檬香，可以讓人的心情鎮定下來，非常有助于我們睡眠。

第二，香松盆栽

香松看著很像一種普通的松樹，但是和普通的松樹完全不一樣，它的全部葉片都具有一種淡淡的芳草香味，這種香味就好像置身大自然當中一樣，給人一種寂靜悠長的感覺，可以讓人心神安定，更容易入眠，所以擺在床頭很適合。

第三，薄荷盆栽

養一盆薄荷盆栽是十分實用的，因為這種植物不需要等到開花，它的葉片全部都帶有清香，這種清香聞起來很舒服，擺在床頭時，它的幽香會淡淡的飄過來，讓人的心情很愉悅，有助于我們的睡眠。

如果是嚴重的失眠當然要進行正規的治療，但是如果只是偶爾睡眠不好，利用這些大自然中的植物則讓我們更加親近自然，享受自然的饋贈。

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